Choďte na to ráno. Je všeobecne známe, že v ranných hodinách stúpa mužom hladina testosterónu a sú najlepšie pripravení na sex. V tejto dobe vás ťažko zastihne nejaký problém s nedostatočnou erekciou, ale chce to, aby ste boli dostatočne vyspalí a regenerovaní. Nesmiete ponocovať, jesť na noc ťažké jedlá a riešiť nejaké konfliktné stresujúce situácie. Výdatný spánok vám ráno nabudí toľko testosterónu, že si sex môžete užiť do sýtosti. Vo večerných hodinách je naopak testosterónu málo a práve vtedy si sex nemusíte užiť, ako by ste chceli. Skúste sa teda dobre vyspať doma v posteli a dohovoriť sa s dievčaťom na sex priváte Levice na sexe okolo deviatej ráno. Uvidíte, že to bude skvelý zážitok.
Nefajčite a nepite alkohol. Tieto dva nešváry sa snažte zo života úplne eliminovať. Sú to iba drogy, ktoré nám neposkytujú žiadne živiny. Čím viac sa od toho zbavíte, tým lepší sex budete zažívať na privátoch aj doma. Môže vám to pripadať ako nezmysel, ale toto je holá pravda ako o cigaretách, tak aj alkohole, ktorá je preukázaná aj na základe vedeckých výskumov.
Čo jesť pred sexom. Keď sa napcháte tučným mäsom, napríklad si doprajete bravčové mäso veľmi tučné a zapijete to pivom, budete ťažko a dlho tráviť toto jedlo a to bude tiež vyžadovať veľa energie, ktorá sa vám potom nebude dostávať pre pohlavné orgány. Budete pri sexe unavení, budete možno zaspávať a nedoprajete si tú poriadnu rozkoš a slasť. Jedzte radšej striedmo, viac zeleniny, menej mäsa a viac strukovín. Môžete skúsiť aj šťavu z červenej repy, ktorá podporuje trávenie a zlepšuje náladu.
Stres. Vyhýbajte sa všetkým stresovým vplyvom, pretože tie majú neblahý vplyv aj na vašu erekciu. Vystresovaný jedinec si potom nemôže užiť radovánky, ako by chcel. Stres, to je hluk, horúco, priemyselné znečistenie, splodiny z áut a tiež zlé medziľudské vzťahy a samozrejme fajčenie a alkohol a nevhodná strava s množstvom bieleho cukru a bielej múky.
