Pravdepodobne nie je nutné bližšie charakterizovať, že k vykonaniu plnohodnotného sexuálneho styku je dôležité, aby muž dosiahol pevnú, respektíve dostatočnú erekciu. Tohto faktu sme si síce všetci vedomí, no najmä pribúdajúcim vekom dokáže byť samotná realizácia ťažšia, respektíve môžu nás zaskočiť stále pravidelnejšie problémy s erektilnou dysfunkciou.
Treba však spomenúť, že ojedinelé zlyhanie alebo občasne slabšia ejakulácia dokážu prekvapiť úplne každého zdravého muža. Dôsledok fyzickej alebo psychickej únavy dá o sebe vedieť, avšak stav dokáže byť skutočne krátkodobý. O probléme s názvom erektilná dysfunkcia, teda neschopnosti dosahovať pevnú erekciu (alebo o predčasnej ejakulácii) však pravdepodobne začíname vravieť v prípade, ak sa tieto nedostatky opakujú už 6 mesiacov.
Dosiahnuť stabilnú erekciu je možné silným prekrvením pohlavného údu. Tento proces vzniká vplyvom sexuálneho vzrušenia, avšak blokovať ho môžu cievne problémy, vplyv organického ochorenia, no vylúčený nie je ani psychický blok (čo je ten ľahší prípad).
Základom je práca centrálnej nervovej sústavy, respektíve vytvorené stimuly a následné stoporenie. Všetko teda začína v mozgu a následne je v hre nervová sústava smerujúca k funkcii pohlavného údu. V penise sa uvoľňujú cievy a tým vzniká jeho niekoľkonásobne silnejšie prekrvenie, čoho výsledkom je tvrdá erekcia.
V skratke teda faktory ako pribúdajúci vek, organické ochorenie, psychická nevyrovnanosť, ale aj nezdravý životný štýl (hlavne nedostatok pohybu) dokážu byť príčinou erektilnej dysfunkcie. Rýchly, avšak dočasný funkčný účinok dokáže nastať užitím známych tabliet na podporu erekcie viagra, cialis, levitra, ale tiež spedra. Obsahujú funkčné látky ako sildenafil, tadalafil, vardenafil a avanafil.
Doporučeným „naturálnym“ liečením jz dlhodobej perspektívy je však najmä snažiť sa zo svojho života odstrániť vyššie zmienené faktory a nasadiť zdravší životný štýl spolu so zdravou životosprávou. Rovnako prijať do svojho jedálnička napr. tieto potraviny:
- Zázvor, čili, mäta, orechy, čokoláda, rybie mäso, špenát, cesnak, ovocie a zeleninu.